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互联网推广平台中逆向思维类软文
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发表日期:2022-01-21 12:00:12     文章编辑:admin     浏览次数:6

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    又到了秋高气爽的时节,户外运动成了人们的最爱,选择秋季户外锻炼似乎成了一种时尚。尤其是对于希望运动减肥的朋友,大都认为汗水就意味着燃烧脂肪,挥汗如雨才能达成瘦身目标。

    然而事实未必如此。据国氏之星健康俱乐部营养专家介绍,秋季挥汗如雨未必有益健康,理由主要有如下三个方面。
    第一,大量出汗有可能影响身体健康。出汗多少是因人而异的,汗液取决于汗腺的分泌,而汗腺的数量个体差异很大。此外,出汗多少还取决于体液含量,体液多的人运动时出汗就会多。一般来讲,胖人的体液比瘦人要少,尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差。因此,如果以同样的出汗标准衡量胖人和瘦人的运动量,胖人明显要吃亏。
    一味地追求挥汗如雨、大量出汗会使胖人的体液减少更多,如果不及时补液,可导致血容量下降、心率加快、排汗率下降、散热能力下降、体温升高、机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,严重者引起脱水。而脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。
    第二,大量出汗会流失营养。汗液中含有一定的血液成分,出汗时部分’水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物的作用,可产生一些具有汗酸味的物质。汗液中除了一些代谢废物外,还有许多对机体有用的物质,如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随汗液的丢失,这些营养物质也随之丢失了。
    如果钠、钾等电解质大量丢失可导致神经一肌肉系统障碍,引起肌肉无,肌肉痉挛等症状。著名营养学专家国敏元教授早在1 993年就提出“全营养穗肥理论”,认为肥胖不是营养过剩,而是由营养不均衡导致的。根据全营肥理论,如果为了减肥而挥汗如雨,往往欲速则不达。
    第三,秋季温差大,容易着凉受寒。挥汗如雨的时候,人体的毛孔引一旦运动结束休息的时候,因为秋季天气凉,刚刚经历过盛夏的人体还完全适应过来,寒气很容易通过张开的毛孔侵入人体。轻则会察觉身体硬感,重则感到腰酸背痛、手脚麻木。因此,无论是胖人还是瘦人,秋挥汗如雨,身体受凉的机会要远远大于其他季节。
    其实,一个运动状态能否实现减脂与出汗量多少关系并不大。国氏健康俱乐部CEO王通分析认为,出汗无非能够证明两点,一是散热,另是代谢。但是代谢掉的大部分是水分,补充完水分之后,体重就会立刻过来。因此,挥汗如雨也不一定能达到最好的减肥效果。比如,参加15C中长跑,你的心率可能会非常快,而且实现了挥汗如雨的目标,但更多能是让你感到呼吸困难,其实得到锻炼的主要是心肺功能,对减且巴并不有效果。
    综合上述,秋季里无论是胖人还是瘦人,运动都尽量不要挥汗如雨当地活动是值得提倡和鼓励的。如果胖人是为了减肥在秋季加大运动则不必。依托全营养减肥法,由北京格林沃德营养保健品有限公司生产的系列产品,强调营养均衡,减肥的同时能够确保身体所必需的营养,不汗如雨减肥更轻松。
    国氏旗下产品有国内减肥市场的老字号国氏全营养素,有适合白领女性    莱减肥饼干、纤美减肥茶,有服用方便的国氏减肥胶囊等。这些产品提天然谷物,无任何西药、泻药以及违禁成分。
    如果说国氏系列产品能让减肥的你安心,那么加入国氏之星健康俱乐部    让减肥的你感到舒心。在国氏之星健康俱乐部,会有专业的营养顾问协安排饮食和运动计划,有鞭策也有鼓励,有细心专业的指导,也有心与倾听与交流。    加入国氏之星健康俱乐部,让减肥不必挥汗如雨,让运动适量,让瘦身    学,让你的生活与健康常相伴。
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